पोषण से भरी ब्रोकली असल में एक सुपरफूड है, जो ढे़र सारे फाइबर से भरी है। ये प्रदूषण रोधी सब्‍जी की तरह काम करती है।

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Carrots are of different colours like red, yellow, purple, orange, and white. The health benefits of carrots include helping in weight loss, boosting heart health, reducing cancer risk, etc.

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खाना बनाते समय यदि हम इन सात उपायों को ध्यान में रखें तो खाना और ज्यादा स्वादिष्ट बन जाएगा।

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Eating healthy becomes all the more necessary as the risk for heart disease, high blood pressure, Alzheimer’s and other age-related conditions increases as you get older. These 10 foods will help you to get this goal.

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सर्दियों के मौसम में गुड़ का नियमित सेवन शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है। गुड़ की तासीर गर्म होती है और इसमें कई ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर के कई स्वास्थ्य संबंधी विकारों से मुक्ति दिलाता है। यहां हम आपको बता रहे हैं गुड़ के बेमिसाल फायदे।

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हमारा भोजन क्या हो? हमें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? यह सवाल आदि से अनन्त काल तक चलता रहा है और चलता रहेगा। दिन में हर एक व्यक्ति और हर ग्रहणी सोचते हैं कि उसे आज क्या खाना हैं और क्या भोजन पकाना है? वे इसका चुनाव अपनी मन:स्थिति, धन की व्यवस्था, तथा स्वास्थ्य और उपलब्धि के आधार पर करते हैं। भोजन के चुनाव में हमारी मन:स्थिति जाति, धर्म, शिक्षा, समुदाय, परिवार, परवरिश और संस्कार पर निर्भर करती है।

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