Summer brings heat and zaps your energy like no other season. It is important to nourish yourself and your loved ones in summer with fresh produce.

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अगर आप ये सोचते हैं कि प्याज, टमाटर, खीरा, गाजर जैसी कुछ सब्जियां या फिर सेब, अनार, केला, अमरूद जैसे कुछ फलों को काटकर उसमें नींबू और नमक डालकर उसे कच्चा ही भोजन के साथ खा लेने से आपको सलाद खाने के सभी फायदे मिल जाएंगे तो आप पूरी तरह से गलत हैं।

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स्वास्थ्य के प्रति बढ़ रही जागरूकता के बीच सलाद आदि के सेवन का आजकल चलन कुछ बढ़ने लगा है। यहां हम आपको बता रहे हैं कि एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक सलाद आसानी से कैसे बना सकते हैं।

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Fried vegetable salad is very easy to prepare. It is very delicious and crunchy in the taste. Hungry children will just love it. It is full of nutrition. You can add some more dry fruits like cashew nuts, ground nuts or pistachio with others, into it. More vegetables also are added to enhance the taste.   

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You would just love this delicious spicy vegetable and roti salad. It is very tasty and easy to prepare.

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Waldorf Salad is full of Walnut and apples’ taste. It can be served on hot summer days.

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