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खाना बनाते समय यदि हम इन सात उपायों को ध्यान में रखें तो खाना और ज्यादा स्वादिष्ट बन जाएगा।

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Eating healthy becomes all the more necessary as the risk for heart disease, high blood pressure, Alzheimer’s and other age-related conditions increases as you get older. These 10 foods will help you to get this goal.

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सर्दियों के मौसम में गुड़ का नियमित सेवन शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है। गुड़ की तासीर गर्म होती है और इसमें कई ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर के कई स्वास्थ्य संबंधी विकारों से मुक्ति दिलाता है। यहां हम आपको बता रहे हैं गुड़ के बेमिसाल फायदे।

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Humans not only relish the sweet, savoury and saltiness of foods, but they are influenced by the environment in which they eat.

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हम शताब्दियों से सुनते आए हैं कि जान है तो जहान है, तंदरुस्ती हजार नियामत हैं और निरोगी काया से बड़ा सुख और कोई नहीं, तो फिर सवाल उठता है कि अच्छा स्वास्थ्य पाने के लिए हम अपने भोजन में किन चीजों को शामिल करें? यहां हम आपको इस बारे में बिंदुवार कुछ महत्वपूर्ण बातें बता रहे हैं। 

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हमारा भोजन क्या हो? हमें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? यह सवाल आदि से अनन्त काल तक चलता रहा है और चलता रहेगा। दिन में हर एक व्यक्ति और हर ग्रहणी सोचते हैं कि उसे आज क्या खाना हैं और क्या भोजन पकाना है? वे इसका चुनाव अपनी मन:स्थिति, धन की व्यवस्था, तथा स्वास्थ्य और उपलब्धि के आधार पर करते हैं। भोजन के चुनाव में हमारी मन:स्थिति जाति, धर्म, शिक्षा, समुदाय, परिवार, परवरिश और संस्कार पर निर्भर करती है।

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